Упражнения выполняются в нагретом помещении, что значительно ускоряет достижение желаемого эффекта, провоцирует активное сжигание калорий, которое продолжается и некоторое время после окончания занятий, из-за высоких температур процесс похудения проходит ещё стремительней.
Таким образом, горячая йога — отличный, а главное быстрый способ сбросить лишний вес, за короткие сроки избавиться от целлюлита и привести своё тело в хорошую форму.