здоровье в спине
«Здоровая спина» - это комплекс упражнений направленный на оздоровление, формирование правильной осанки, профилактику болезней спины и растяжку всех отделов позвоночника.
За счёт снятия гипертонуса мышц, восстановления симметрии позвоночника напряжённые участки спины расслабляются, что приводит к ослаблению болей в спине. Комплекс специально подобран для женщин всех возрастов и любого уровня подготовки. Тренировки помогут вам сохранить здоровье и восстановить кровообращение не только в спине, но и во всем теле, т.к. позвоночник - это центральная опора всего организма.
За счёт снятия гипертонуса мышц, восстановления симметрии позвоночника напряжённые участки спины расслабляются, что приводит к ослаблению болей в спине. Комплекс специально подобран для женщин всех возрастов и любого уровня подготовки. Тренировки помогут вам сохранить здоровье и восстановить кровообращение не только в спине, но и во всем теле, т.к. позвоночник - это центральная опора всего организма.
польза тренировки:
1
Увеличится подвижность позвоночного столба
2
Улучшится гибкость
3
Укрепятся мышцы кора
4
Снимается напряжение
5
Расслабляются малоподвижные участки спины
@magmayoga.spa
(следите за нами)