йога
Это занятие направлено на оздоровление женской репродуктивной системы через асаны йоги, микро движения, техники расслабления и концентрации внимания. Также мы активно работаем с мышцами тазового дна снимая излишее напряжение и приводя их в адекватный тонус.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Это направление очень актуально для женщин. Активный, часто напряжённый образ жизни, зачастую провоцирует возникновение стресса, различных беспокойств и заболеваний, связанных с женским здоровьем. Через работу с телом и сознанием мы можем улучшить качество жизни и, что очень важно, улучшить свое физическое состояние. Кроме того занятие будет полезно в период подготовки к зачатию за счёт усиления кровоснабжения органов малого таза, улучшение биомеханики и другого активного воздействия на женский организм, в том числе на гормональный фон. Также йога женского здоровья полезна в период менопаузы, помогая организму более мягко и комфортно перестроиться в это качественно новое состояние. Обратите внимание, что есть противопоказания к занятию. Обязательно проконсультируйтесь с преподавателем.
@magmayoga.spa
(следите за нами)